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健康講話:宮部老人会 2012年8月

2012年8月8日(水)

今日は、 宮部老人会 さんから要請をいただき、

   健康講話 を担当させていただきました。

今回の講話は、 米の山病院 リハビリ科 職員がお話をし、

  講話前の健康チェックには 2病棟・栄養科 職員もサポートしました。





こちらの老人会さんは、皆さん お達者 な方ばかり!

80代・90代の方も元気に参加されていました。

講話の内容は、 肩こり対策!



 なぜ 肩こりが起こるのか!? 体の構造も図解して説明が続きます。

説明の後はみんなで 体操!





少し体操しただけで、肩が 軽〜く なった気がします!

さらに体操を続け、最後に予防のための 筋力トレーニング を!

な〜にご心配なく! 自宅で誰でも 簡単 にできるトレーニングです。

講話の合間に参加された皆さんとの活発なやり取りもあり、

   「えっもう終わり!?」 いう程

あっという間に予定の時間を迎えました。

皆さん、ぜひ自宅で続けられてくださいんね!

次は、 12月 にご依頼をいただいています。



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